〈空手稽古メニュー〉1.基本稽古 正拳中段突き、揚受、外受、内受、下段払、手刀受、足上、前蹴、廻し蹴2.型 平安初段～五段、鉄騎初段・弐段、抜塞大、壮鎮、二十四歩3.サンドバッグ打 上段廻し蹴(中足)今日はおっさんズメンバー3人＋親子連れ(お母さんと子…

〈空手稽古メニュー〉1.基本稽古 正拳中段突き、揚受、外受、内受、下段払、手刀受、足上、前蹴2.組手 ○自由一本組手3.サンドバッグ打 逆突き、下段廻し蹴等今日も残業で遅れて組手から合流。自由組手は行わず、自由一本組手のみでおっさんズメンバーのAさん…

〈空手稽古メニュー〉1.基本稽古 正拳中段突き、揚受、外受、内受、下段払、手刀受、足上、前蹴、廻し蹴、蹴上、蹴込、後ろ蹴2.型 鉄騎初段、観空大、岩鶴、平安初段3.前屈立の運足の練習今日も残業で遅れてヘトヘトな状態．．．からの稽古。参加者はおっさ…

〈空手稽古メニュー〉1.基本稽古 正拳中段突き、揚受、外受、内受、手刀受、足上、前蹴、廻し蹴、蹴上、蹴込、後ろ蹴2.組手 ○約束組手 ・刻み→逆突き ・刻み→前足廻し蹴 ・上記2つのうち、どちらかで追い込み3.型 岩鶴今日は残業で遅くなってしまい、30分程…

〈空手稽古メニュー〉1.体操2.基本稽古 正拳中段突き、揚受、外受、内受、手刀受、足上、前蹴、廻し蹴、蹴上、蹴込、各立ち方での運足(前屈、後屈、騎馬立、壮鎮立、猫足立、三戦立)3.型 平安初段～五段、鉄騎初段・弐段、抜塞大、岩鶴、二十四歩 久しぶりに…

〈空手稽古メニュー〉1.基本稽古 正拳中段突き、揚受、外受、内受、下段払、手刀受、足上、前蹴、廻し蹴、蹴上、蹴込2.組手 ○約束組手 刻み、逆突きetc. ○自由組手3.型(終了後) 雲手、抜塞小、十手、岩鶴、半月今日は残業でかなり遅れて終了15分前に到着。ア…

〈空手稽古メニュー〉1.基本稽古 正拳中段突き、揚受、外受、内受、下段払、手刀受、足上、前蹴、廻し蹴、蹴上、蹴込2.組手 ○約束組手 ・技を2、3繋いで追い込む練習 ・相手の前手を抑え→背刀打 ○自由組手3.型 二十四歩、雲手、壮鎮、十手、抜塞小今日も残業…

〈空手稽古メニュー〉1.基本稽古 正拳中段突き、揚受、外受、内受、下段払、手刀受、足上、前蹴、廻し蹴、蹴上、蹴込2.型 平安初段・三段・五段、抜塞大、二十四歩3.サンドバッグ打ちこのところの雨降りのせいか比較的涼しかったが、先日筋トレのやりすぎで…

〈空手稽古メニュー〉1.体操2.基本稽古 正拳中段突き、揚受、外受、内受、下段払、手刀受、足上、前蹴、廻し蹴、蹴上、蹴込、後ろ蹴3.移動基本 (自由な構えから) 刻み突き、刻み→逆突き、逆突き→刻み突き、逆突き→逆突き、刻み→逆突き→廻し蹴、掛け蹴、後ろ…

〈空手稽古メニュー〉1.基本稽古 正拳中段突き、揚受、外受、内受、下段払、手刀受2.型 平安初段・三段・五段、鉄騎初段・弐段、抜塞大、二十四歩今日も残業で遅れての参加。先月から職場が変わり仕事の環境が変わり、忙しくなったが、周りの方々に支えられ…

〈空手稽古メニュー〉1.基本稽古 正拳中段突き、揚受、外受、内受、手刀受、足上、前蹴、廻し蹴、蹴上、蹴込、各種立ち方での運足(前屈立、後屈立、騎馬立、三戦立)2.型 平安初段～五段、二十四歩昨日仕事帰りに猛暑の中稽古。扇風機を回して頂いても、私達…

〈空手稽古メニュー〉※ほぼ自主練1.基本稽古 正拳中段突き、揚受、外受、内受、下段払、足上、前蹴、廻し蹴、蹴上、蹴込、後ろ蹴2.サンドバッグ 刻み突き、下段廻し蹴残業で終わる寸前くらいに到着。そのまま寄らずに帰ろうかとも考えたが10分、20分でも身体…

〈今日の稽古メニュー〉1.型 平安初段～五段、鉄騎初段・弐段、抜塞大、観空大、慈恩、燕飛、観空小、雲手、明鏡 腰が痛かったので接骨院に治療に寄ってから遅れての参加。 おっさんズ3人＋親子連れ(母娘2人)のメンバー。梅雨明けでとても暑かったので「順番…

〈今日の稽古メニュー〉1.基本稽古 正拳中段突き、揚受、外受、内受、下段払、手刀受、前蹴2.組手 ○自由一本組手 ○約束組手 ・刻み突き(出来るだけ突く前のモーションを無くして打つ) ・刻み→逆突き→逆突き ・相手の前手抑え→逆突き→逆突き etc. ○自由組手今…

もう稽古には来なくなってしまったが、まさに“鉄人”な先生がいらっしゃった。 その頃は道場生が少なく(というよりほぼいない)、館長とその先生と私の三人で稽古という日々が続いた。つい数年前の話で先生は既に60歳を超えていたが、普通に自由組手を行ってい…

〈今日の稽古メニュー〉1.基本稽古 正拳中段突き、揚受、外受、内受、下段払、手刀受、前蹴、廻し蹴、蹴上、蹴込、後ろ蹴2.型 鉄騎弐段、壮鎮、半月残業で遅くなってしまい、急いで基本を行って、型の途中から合流！！おっさんズ＋親子連れ２件でかなり賑や…

〈今日の稽古メニュー〉1.型 平安初段～五段、鉄騎初段、抜塞大、慈恩、観空大、燕飛、観空小、五十四歩小※終了後、雲手、十手出張帰りで遅くなってしまい、着いた時には基本稽古まで終わってしまっていて型の稽古から参加。扇風機を強で回して頂いていたが…

〈今日の稽古メニュー〉1.体操2.基本稽古 正拳中段突き、揚受、外受、内受、下段払、手刀受、足上、前蹴、廻し蹴、蹴上、蹴込、運足(追突き→後屈立→騎馬立)3.移動基本 ※( )内：⇔＝向きを替えて往復、→←＝前進・後退で往復 ・追突き(⇔) ・揚受→逆突き(→←) ・…

〈今日の稽古〉1.体操2.基本稽古 正拳中段突き、揚受、外受、内受、手刀受、前蹴、廻し蹴、蹴上、蹴込3.移動基本 追突き、揚受→逆突き、外受→猿臂、前蹴、廻し蹴、蹴上、蹴込 (自由な構えから) 刻み→三本突き、刻み→前蹴→追突き、蹴上→蹴込(足を替えて)、揚…

〈今日の稽古〉1.基本稽古 正拳中段突き、揚受、外受、内受、下段払、手刀受、足上、前蹴、廻し蹴、蹴上、蹴込、刻み突き、手刀打、背刀打、裏拳打、猿臂2.移動基本 追突き、揚受⇒逆突き、外受⇒猿臂、前蹴、廻し蹴、蹴上、蹴込 (自由な構えから) 刻み⇒三本突…

〈今日の稽古〉1.体操2.基本稽古 正拳中段突き、揚受、外受、内受、手刀受、前蹴、廻し蹴、蹴上、蹴込、運足(各種立ち方)3.型 平安初段～五段、鉄騎馬初段・弐段、抜塞大、観空大、慈恩、燕飛、観空小、五十四歩小※終了後、雲手 今日は、というよりこのとこ…

仕事から帰ったら娘(中３)が肘のあたりを押さえて痛そうだったので「どうした？」と聞いたら、部活(剣道)で入ったばかりの１年生(未経験者)の打ち込みを受けていたら、体力が無いのか手元が定まらず、防具の付いていないところを叩かれたらしい。(それも一度…

＜今日の稽古＞1.体操2.基本稽古 正拳中段突き、揚受、外受、内受、手刀受、前蹴、廻し蹴、蹴上、蹴込 (各立ち方で運足の練習)3.型 平安初段～五段、鉄騎初段・弐段、抜塞大、慈恩、観空大、燕飛、観空小、二十四歩※終了後、雲手今日はいつものおっさんズメ…

＜今日のメニュー＞1.体操2.基本稽古 正拳中段突き、揚受、外受、内受、手刀受、前蹴、廻し蹴、蹴上、蹴込3.型 平安初段～五段、鉄騎初段・弐段、抜塞大、慈恩、観空大、燕飛、観空小、半月、二十四歩、明鏡、十手※終了後、雲手今日は組手の日．．．なんだけ…

＜今日の稽古＞1.体操2.基本稽古 正拳中段突き、揚受、外受、内受、手刀受、足上、前蹴、廻し蹴、蹴上、蹴込3.移動基本 追突き、揚受、外受、前蹴、廻し蹴、蹴上、蹴込 (自由な構えから) 刻み突き、刻み→逆突き、刻み→刻み→逆突き、刻み→三本突き、刻み→前蹴…

＜今日の稽古＞1.体操2.基本稽古 正拳中段突き、揚受、外受、内受、下段払、手刀受、足上、前蹴、廻し蹴、蹴上、蹴込3.移動稽古 追突き、揚受→逆突き、外受→猿臂、手刀受→貫手、前蹴、廻し蹴、蹴上、蹴込 (自由な構えから) 刻み→三本突き、刻み→前蹴→追突き…

＜今日の稽古＞1.体操2.基本稽古 正拳中段突き、揚受、外受、内受、手刀受、足上、前蹴、廻し蹴、蹴上、蹴込3.移動基本 追突き、揚受、外受、手刀受、前蹴、廻し蹴、蹴上、蹴込 (自由な構えから) 刻み突き、刻み→逆突き、刻み→逆突き→廻し蹴4.型 平安五段、…

＜今日の稽古＞1.体操2.基本稽古 正拳中段突き、揚受、外受、内受、足上、前蹴、廻し蹴、蹴上、蹴込、手刀受3.移動基本 追突き、揚受→逆突き、外受→猿臂、手刀受、前蹴、廻し蹴、蹴上、蹴込(自由な構えから) 刻み→三本突き、刻み→前蹴→追突き、揚受→廻し蹴→…

＜今日の稽古＞1.体操2.基本稽古 正拳中段突き、揚受、外受、内受、手刀受、足上、前蹴、廻し蹴3.型 平安初段～五段、抜塞大、燕飛 ※終了後、雲手今日はいつもの「おっさんズ」メンバーに加えて、週末(私の来れない日)に主に稽古に来ているファミリーが、さ…

空手を始めてから５年程経った頃、県外某都市に転勤になり少し生活が落ち着いてから、やはり空手を続けたいと思い、ネットで道場を探した。普通なら折角松濤館の空手をやって初段まで取得していたのだから、また松濤館の道場へ．．．と考えるところだと思う…