数日前に中華料理屋で飲んでハマってしまった紹興酒！！アルコール度数高めでグデングデンに酔っ払ったのに懲りずに購入！！ 甘いようなしょっぱいような何とも言えない味がクセになりそう！グラスでロックが一番いいかな。

〈空手一人稽古メニュー〉1.基本稽古 正拳突き(中段・上段)、下突き、肘打、裏拳打(正面・左右打)、手刀打(打降し・左右打)、上段受、外受、内受、下段払 前蹴上、前蹴、横蹴上、横蹴、後ろ蹴、廻し蹴、金的蹴2.型 征遠鎮 残業で遅くなってしまい、稽古の時…

まだまだ暑い日が続くとはいえ、夜の風が段々と秋っぽくなってきた今日この頃。店頭にこれが並ぶようになったんだなと更に夏の終わりを実感！！ 秋味！！キンキンに冷えていて、微妙な苦味が効いていて身体によく染み渡る。 動きやすい季節になってくるなぁ。

〈柔道稽古メニュー〉1.体操2.受身・補強運動 各種回転運動、各種受身、ｴﾋﾞ、逆ｴﾋﾞ、足払etc.3.寝技の研究 ・腕挫十字固(上から、下から) ・閂(ｺﾑﾛｯｸ)からの攻め 袈裟固、膝固、片十字絞etc.4.体操今日も帰省して柔道の稽古に参加。高校生の女の子が来ていた…

お約束の稽古後の酒！！夏の本格的な気候の時は、稽古後の冷えたビールはホントに極楽、極楽！！ このマルエフ、スッキリした飲み口の中にも何だか生ビール特有の濃厚さが感じられる。 今度はもっとキンキンに冷やして飲んでみようかな。

〈柔道稽古メニュー〉1.体操2.受身・補強運動 各種回転運動、各種受身、ｴﾋﾞ、逆ｴﾋﾞetc.3.寝技の研究 ・送襟絞 ・腕挫十字固4.体操 帰省して久し振りの柔道。中体連の大会が終わって、3年生の子達が来ていたこともあり、K指導員の下、中学生へ絞技・関節技の…

稽古後の酒はしっかりと！！今日はBARREAL GRAND RICH TASTE ﾊﾞｰﾘｱﾙ ｸﾞﾗﾝﾘｯﾁﾃｲｽﾄ！！ ホップの効いた強い苦味。ツマミ無しで飲んだらちょっと苦味が強すぎたかな。 次回は少し味の濃い～おつまみを用意しよう。

〈空手稽古メニュー〉1.基本稽古 正拳突き(中段、上段)、下突き、肘打、裏拳打(正面打、左右打)、手刀打(打降し、左右打)、上段受、外受、内受、下段払 前蹴上、前蹴、横蹴上、横蹴、後ろ蹴、廻し蹴、金的蹴2.移動稽古 逆突き二本突き、前蹴→逆突き、前蹴、…

〈空手稽古メニュー〉 1.基本稽古 正拳突き(中段・上段)、下突き、肘打、裏拳打(正面・左右)、手刀打(打降し、左右)、上段受、外受、内受、下段払 前蹴上、前蹴、横蹴上、横蹴、廻し蹴、金的蹴2.移動稽古 逆突き、二本突き、前蹴、前蹴二本蹴、廻し蹴、廻し…