〈今日の稽古〉
1.基本稽古
正拳中段突き、揚受、外受、内受、下段払、手刀受、足上、前蹴、廻し蹴、蹴上、蹴込、刻み突き、手刀打、背刀打、裏拳打、猿臂
2.移動基本
追突き、揚受⇒逆突き、外受⇒猿臂、前蹴、廻し蹴、蹴上、蹴込
(自由な構えから)
刻み⇒三本突き、刻み⇒前蹴⇒追突き、蹴上⇒蹴込(足を替えて)、揚受⇒廻し蹴⇒裏拳打⇒追突き、(その場で)前蹴⇒蹴込⇒後ろ蹴を5本ずつ
3.組手
○基本一本組手
○自由一本組手
○約束組手
○自由組手
4.型
慈恩
今日は組手の日。いつものおっさんズメンバーでＢさんがお休みのため、館長に指導を受けながら、ほぼＡさんとマンツーマン！！金曜中心で時々月曜日に来るファミリー(2、3件)も最近は水曜の稽古にもよく来るそうであるが今日は雨のせいもあったのか欠席！！
二人でユッタリと行っているようでも、かなり緊張し集中して疲れていたのか、最後に行った慈恩の形を間違えてしまう失態！！派手な技が無いが逆に鍛練・基本の積み重ねの見せどころでもあるこの型！！しっかり稽古しておきたい。
