〈空手稽古メニュー〉1.基本稽古 正拳中段突き、揚受、外受、内受、下段払、手刀受、足上、前蹴、廻し蹴、蹴上、蹴込、後ろ蹴、手刀打、背刀打、裏拳打、刻み突き、猿臂2.型 鉄騎初段3.サンドバッグ打込 仕事は早く終わったが、稽古と被る時間に用事が入って…

神の河(かんのこ)。コンビニ等でもよく見かけるので、ずっと前から気になってはいたのだが、こんなに飲みきるのに何ヵ月掛かるだろうかと躊躇してしまい．．．今日思い切って買ってみた。色と名前と雰囲気から、神の河(かみのかわ)→聖なる川→ガンジス？ナイ…

週末の寝酒！！今回は黒ビール。「悪魔たちも美味しすぎてついつい．．．」のコンセプトのビール。黒ビール独特の香ばしさはクセになりそうだが、私には少し苦味が強いかな。唐揚げ等の味の濃い揚げ物に合うかも。とりあえずポテチをツマミに飲んでます。

〈空手稽古メニュー〉1.基本稽古 正拳中段突き、揚受、外受、内受、下段払、手刀受、足上、前蹴、廻し蹴、蹴上、蹴込、後ろ蹴2.組手 ○基本一本組手 ○自由一本組手 ○廻し蹴(前足で、軸足となる後ろ足を寄せたり返したりせずに蹴る練習) ○約束組手 ・(甲)刻み…

明日も休みを頂いたのをいいことに寝酒！！先日飲んだのはプレミアムエールであったが今回のは数種類ある中のノーマル、プレーン版といったところか。 40過ぎて今さらながらに分かるようになったビールと発泡酒の味の違い．．．昔、二十歳そこそこの若かりし…

〈空手稽古メニュー〉1.基本稽古 正拳中段突き、揚受、外受、内受、下段払、手刀受、足上、前蹴、廻し蹴、蹴上、蹴込、後ろ蹴2.移動基本 追突き、揚受→逆突き、外受→猿臂、前蹴、廻し蹴、蹴上、蹴込 (自由な構えから) 刻み→三本突き、刻み→前蹴→追突き、蹴上…

明日休みなのをいいことに寝酒！！今回はBEERY(ビアリー)。アルコールは0.5%と私のような酒に弱い者にもとても優しい、それでいて“のどごし”は最高！！これもまた真夏に飲みたい１品かも。

〈空手一人稽古メニュー〉○打込 ・順突き→逆突き ・前蹴→追突き ・逆突き→逆突き ・廻し蹴→追突き ・順突き→鉤突き昨日稽古に行けなかったので今日は自宅で一人で稽古。洗濯が終わるのを待ちながら、身体を慣らす程度であるが、技を連続で打つことでバランス…

今日は贅沢にYEBISU！！安くて美味しい発泡酒も好きだけど麦の風味をハッキリと感じられるビールもなかなか。段々暖かくなってきた今日この頃．．．暑くなったら稽古後にキンキンに冷えたビールを．．．考えただけでも楽しみだ。

〈空手稽古メニュー〉1.基本稽古 正拳中段突き、揚受、外受、内受、下段払、手刀受、足上、前蹴、廻し蹴、蹴上、蹴込、後ろ蹴、刻み突き、手刀打、背刀打、裏拳打、猿臂2.組手 ○自由組手(攻防分けて) ○自由組手(お互いに)3.サンドバッグ打込 鉤突き、前蹴、…