〈空手稽古メニュー〉1.基本稽古 正拳中段突き、揚受、外受、内受、手刀受、足上、前蹴、廻し蹴、蹴上、蹴込、各種立ち方での運足(前屈立、後屈立、騎馬立、三戦立)2.型 平安初段~五段、二十四歩昨日仕事帰りに猛暑の中稽古。扇風機を回して頂いても、私達…
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