〈空手稽古メニュー〉1.基本稽古 正拳中段突き、揚受、外受、内受、手刀受、足上、前蹴、廻し蹴、蹴上、蹴込、後ろ蹴2.組手 ○約束組手 ・刻み→逆突き ・刻み→前足廻し蹴 ・上記2つのうち、どちらかで追い込み3.型 岩鶴今日は残業で遅くなってしまい、30分程…
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