〈空手稽古メニュー〉1.基本稽古 正拳中段突き、揚受、外受、内受、下段払、手刀受2.型 平安初段・三段・五段、鉄騎初段・弐段、抜塞大、二十四歩今日も残業で遅れての参加。先月から職場が変わり仕事の環境が変わり、忙しくなったが、周りの方々に支えられ…
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