<今日の稽古>1.体操2.基本稽古 正拳中段突き、揚受、外受、内受、手刀受、前蹴、廻し蹴、蹴上、蹴込 (各立ち方で運足の練習)3.型 平安初段~五段、鉄騎初段・弐段、抜塞大、慈恩、観空大、燕飛、観空小、二十四歩※終了後、雲手今日はいつものおっさんズメ…
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