たまには違う種類．．．ワインでもと思い、かわいいアルカパのシルエットに惹かれ、Alpaca！！ チリワインということだが、ワインと言われてイメージするフランスやイタリア等ヨーロッパのワインに劣らず美味しい！！これも色んな種類があるようなので、稽古…

〈空手稽古メニュー〉1.基本稽古(※以外はすべて平行立) 正拳突き(中段・上段) 正拳中段突き ※前屈立 下突き ※騎馬立 肘打 ※騎馬立 裏拳打(正面・左右・脾臓・振打) 手刀打(打降し、左右・脾臓・突込) 上段受 外受 内受 下段払 前蹴 ※前屈立 廻し蹴 ※前屈立 …

稽古後の酒！！．．．といきたいところであったが、稽古が無くても夜勤以外ほとんど飲んでるなぁと思い、ノンアルで。 40過ぎたこの身体．．．大事にしようと思います。

〈空手稽古メニュー〉 ※途中参加1.基本稽古 前蹴、廻し蹴、蹴上、蹴込2.型 平安初段～五段、鉄騎初段、抜塞大、慈恩 帰省して久しぶりに松濤館空手！！館長も道場のみんなも元気そうでなにより。 型稽古の日だったので、 平安、鉄騎、抜塞、慈恩を繰り返し練…