<今日の稽古>1.体操2.基本稽古 正拳中段突き、揚受、外受、内受、手刀受、足上、前蹴、廻し蹴、蹴上、蹴込3.移動基本 追突き、揚受、外受、前蹴、廻し蹴、蹴上、蹴込 (自由な構えから) 刻み突き、刻み→逆突き、刻み→刻み→逆突き、刻み→三本突き、刻み→前蹴…
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