まだまだ稽古後のアイスが美味い！！今日は抹茶チョコレートの聞いたアイス。パリパリの抹茶チョコレートに中の抹茶アイスが、良い感じの歯応えにサッパリとしたお茶の味と混ざってグー！！

〈柔道稽古メニュー〉1.体操2.受身・補強運動 各種回転運動、各種受身、ｴﾋﾞ、逆ｴﾋﾞetc.3.寝技乱取4.立技打込5.立技乱取6.組み手(相四つ奥襟対策)7.筋ﾄﾚ 腕立30、腹筋30、背筋30、腰割30、踵上げ308.体操今日は柔道。涼しくなってきたとはいえ補強運動が終わ…

サンドバッグはかなり聞いた！！たった1分だけなのに。取り敢えずアイスで応急処置。 濃厚なバニラとバターのハーモニー。一目袋を見て買ってしまったが、余計に喉が乾いてしまった。稽古後よりも“冬アイス用”かな。

〈空手稽古メニュー〉1.基本稽古 正拳中段突き、揚受、外受、内受、下段払、手刀受、足上、前蹴2.移動稽古(指導込み) 追突き、揚受、外受、手刀受、前蹴、廻し蹴、蹴上3.組手 ・五本組手 ・基本一本組手4.型 雲手、平安初段5.サンドバッグ打込(1分、終了後)…

甘党の私にはタマらないあんバターのアイス！！見た瞬間に惚れ込んでしまった。想像通りほんのりバターの風味にあま～い餡が見事にマッチ。

〈柔道稽古メニュー〉1.体操2.受身・補強運動 回転運動、各種受身、ｴﾋﾞ、逆ｴﾋﾞetc.3.立技打込4.立技乱取5.投込6.筋ﾄﾚ 腕立20 腹筋20 背筋20 腰割207.体操 今日は柔道。一時期暑さがぶり返していたが今日は少し秋らしい気候であったように思う。 中学生が試合…

今日は板チョコアイス！！箱から取り出して棒が付いていないなにビックリ！！ えっ．．．ホントに板チョコを凍らせただけ？．．．少し分厚いなぁと思いつつ、ひとくちガブリ．．．おっ、中は濃厚なバニラアイスだっ！！ 運動後に余計に喉が乾きそうな甘さだ…

〈空手稽古メニュー〉1.基本稽古 正拳中段突き、揚受、外受、内受、下段払、手刀受、足上、前蹴、廻し蹴、蹴上、蹴込、後ろ蹴、手刀打、背刀打、刻み突き、裏拳打、猿臂2.型 鉄騎初段、平安三段、雲手3.サンドバッグ打込 逆突き、追突き、下段廻し蹴、前蹴et…

稽古後の身体の火照りと誘惑に負けてもう一本！！ パルムの新商品、キャラメルパンプキン。 カボチャ味のスイーツの好きな私の期待どおり、いやそれ以上にカボチャの濃厚な味を残した逸品！！

カヌレ＝フランスのお菓子。(正式名はカヌレ・ド・ボルドール)原型となったお菓子は食べたことは無いのだがさぞかし美味しいのだろう。冷たいアイスなのに微妙な香ばしさは蜂蜜、ラム酒のせいか？今まで食べたことの無いような味だが、クセになりそうだ！！

〈柔道稽古メニュー〉1.体操2.受身・補強運動 回転運動、各種受身、ｴﾋﾞ、逆ｴﾋﾞetc. 3.寝技乱取4.移動打込5.立技乱取6.筋ﾄﾚ 腕立30 腹筋30 背筋30 腰割307.体操今日も猛暑の中での稽古となったが、休憩を入れながらとはいえ、コロナから復帰後初めて違和感無…

稽古の後のアイス！！今日はROYAL MILK TEA！！先日食べたpinoのミルクティー版とはまた違った紅茶らしいスッキリした味わい。う～ん、珈琲派から乗り換えたくなってしまう美味さだ！！

〈空手稽古メニュー〉1.基本稽古 正拳中段突き、揚受、外受、内受、下段払、手刀受、足上、前蹴、廻し蹴、蹴上、蹴込、後ろ蹴、手刀打、背刀打、裏拳打、刻み突き、猿臂2.型(小学生指導) 平安初段～五段3.移動稽古 ・三本突き ・揚受→逆突き ・外受→逆突き4.…