今日は暑かった。稽古の途中で雨も降ったのかジメジメしていた．．．つまり．．．稽古後のアイスが最強～っに美味い季節到来．．．ということで今日はあの有名な沖○のB○UESEALのアセロラ&シークワーサー！！疲れた身体にほど良い甘さと酸味がたまらない！！ …

〈空手稽古メニュー〉1.基本稽古 正拳中段突き、揚受、外受、内受、下段払、手刀受、足上、前蹴、廻し蹴、蹴上、蹴込、後ろ蹴、手刀打、背刀打、裏拳打、刻み突き、猿臂2.型 平安二段、観空大、鉄騎初段(指導)、雲手3.演武 雲手、慈恩4.筋トレ(終了後) 腕立…

〈空手稽古メニュー〉1.基本稽古 正拳中段突き、揚受、外受、内受、下段払、手刀受、足上、前蹴、廻し蹴、蹴上、蹴込、後ろ蹴、刻み突き、手刀打、背刀打、裏拳打、猿臂2.組手 ○基本一本組手 ○自由一本組手 ○約束組手 ・刻み突き ・刻み→逆突き ・刻み→逆突…

〈空手稽古メニュー〉1.基本稽古 正拳中段突き、揚受、外受、内受、下段払、手刀受、足上、前蹴2.型 平安初段～五段、鉄騎初段、抜塞大、五十四歩小、雲手残業で遅れて参加。基本を行い、型から合流。先週と同様、親子連れもいて賑やかであった。幼稚園か小…

週末の楽しみ！！今日はBEERYの“香るクラフト”！！書いてある通りフルーティーな感じで飲みやすい。ちょっと前に飲んだエールに近いかな。アルコールも0.5%とかなり優し目。寝酒．．．の前に仕事帰りの電車に乗る前に飲んでしまったのだが、今日はちゃんと降…

〈空手稽古メニュー〉1.基本稽古 正拳中段突き、揚受、外受、内受、下段払、手刀受、足上、前蹴、廻し蹴、蹴上、蹴込、後ろ蹴、刻み突き、手刀打、背刀打、裏拳打、猿臂2.組手 ○自由一本組手(上段突きのみ、出来るだけ多くの種類の返しを出す練習) ○約束組手…

〈空手稽古メニュー〉1.基本稽古 正拳中段突き、揚受、外受、内受、下段払、手刀受、足上、前蹴、廻し蹴、蹴上、蹴込、後ろ蹴、手刀打、背刀打、裏拳打、刻み突き、猿臂2.型 平安初段・四段、抜塞大、二十四歩、壮鎮、五十四歩小、雲手 今日は型の日。親子連…

昨日の仕事帰りにコンビニで買って飲んで電車に乗り込んだら酔いが心地よく回り終点へ。案の定、“電車内の寝酒”となってしまった。 車内放送で起きて前回と同様折り返す。．．．いかんいかん！！外ではいついかなる時も御用心！！他の2種類と比べてちょっと…

〈空手稽古メニュー〉1.基本稽古 正拳中段突き、揚受、外受、内受、下段払、手刀受、足上、前蹴、廻し蹴、蹴上、蹴込、後ろ蹴、刻み突き、手刀打、背刀打、裏拳打、猿臂2.組手 ○約束組手 ・刻み突き ・刻み→逆突き ・刻み→逆突き→順突き ・(甲)刻み突き→(乙)…

〈空手稽古メニュー〉1.体操2.基本稽古 正拳中段突き、揚受、外受、内受、手刀受、足上、前蹴、廻し蹴、蹴上、蹴込、運足(各種立ち方で)3.型 平安初段～五段、鉄騎初段～参段、抜塞大、壮鎮、雲手 今日は仕事を早めに切上げる事が出来たので最初から参加。 …

今日はアサヒスーパードライ！！ 生ビールはまたエールや発泡酒とは違った味わい。 しっかり味わって飲みたいと思います。 ．．．丸々1週間稽古をお休みしてしまった。これで英気を養って来週からまた頑張ります。