〈柔道稽古メニュー〉1.体操2.受身・補強運動 各種回転運動、各種受身、ｴﾋﾞ、逆ｴﾋﾞ、足払etc.3.寝技の研究 ・腕挫十字固(上から、下から) ・閂(ｺﾑﾛｯｸ)からの攻め 袈裟固、膝固、片十字絞etc.4.体操今日も帰省して柔道の稽古に参加。高校生の女の子が来ていた…

お約束の稽古後の酒！！夏の本格的な気候の時は、稽古後の冷えたビールはホントに極楽、極楽！！ このマルエフ、スッキリした飲み口の中にも何だか生ビール特有の濃厚さが感じられる。 今度はもっとキンキンに冷やして飲んでみようかな。

〈柔道稽古メニュー〉1.体操2.受身・補強運動 各種回転運動、各種受身、ｴﾋﾞ、逆ｴﾋﾞetc.3.寝技の研究 ・送襟絞 ・腕挫十字固4.体操 帰省して久し振りの柔道。中体連の大会が終わって、3年生の子達が来ていたこともあり、K指導員の下、中学生へ絞技・関節技の…

稽古後の酒はしっかりと！！今日はBARREAL GRAND RICH TASTE ﾊﾞｰﾘｱﾙ ｸﾞﾗﾝﾘｯﾁﾃｲｽﾄ！！ ホップの効いた強い苦味。ツマミ無しで飲んだらちょっと苦味が強すぎたかな。 次回は少し味の濃い～おつまみを用意しよう。

〈空手稽古メニュー〉1.基本稽古 正拳突き(中段、上段)、下突き、肘打、裏拳打(正面打、左右打)、手刀打(打降し、左右打)、上段受、外受、内受、下段払 前蹴上、前蹴、横蹴上、横蹴、後ろ蹴、廻し蹴、金的蹴2.移動稽古 逆突き二本突き、前蹴→逆突き、前蹴、…

〈空手稽古メニュー〉 1.基本稽古 正拳突き(中段・上段)、下突き、肘打、裏拳打(正面・左右)、手刀打(打降し、左右)、上段受、外受、内受、下段払 前蹴上、前蹴、横蹴上、横蹴、廻し蹴、金的蹴2.移動稽古 逆突き、二本突き、前蹴、前蹴二本蹴、廻し蹴、廻し…

今日もしっかり稽古後の酒は欠かさない！！食彩．．．ホップの味が染み渡り、たまたまおつまみに買った少し辛い系のタコスによく合う。 苦味の強いエール、ホップの効いた“麦”を感じられるもの、生ビール．．．段々ビールの味の違いが分かり始めた今日このご…

〈柔道稽古メニュー〉1.体操2.受身・補強運動 各種回転運動、各種受身、ｴﾋﾞ、逆ｴﾋﾞ、足払etc. 3.立技打込4.立技乱取5.体操帰省して柔道の稽古。今回が中学生にとって、中体連県予選前の最終稽古ということで、指導員K氏の指導の下、中学生の調整には余念が無…

転勤しようが単身赴任しようが、稽古に後の酒はたまらない。 特にこの季節、冷たいビールに美味しいおつまみ．．．極楽、極楽！！ 飲み口スッキリ、バーリアルグラン！！控えめの味だがそこがまたグー！！

〈空手稽古メニュー〉○基本稽古 正拳中段突き、下突き、肘打、裏拳打(正面、横)、手刀打(打下し、横)、上段受、外受、内受、下段払、前蹴上、前蹴、横蹴上、横蹴、廻し蹴、金的蹴○移動稽古 二本突き、前蹴二本蹴、廻し蹴二本蹴、五本蹴、六本蹴○型 平安Ⅳ、平…

今日は日本酒“越乃寒梅”！！ 一口飲んだ瞬間、美味いっ！！先日飲んだ八海山よりもかなり濃厚な甘味と日本酒独特の旨み！！ これはこれはクセニなりそうだ。

昨日もしっかり稽古後の酒！！オリオンビールのシリーズを見ると何か“夏”って感じだ！！ 他のビールと比べて味も苦味も控えめだが、ゴクゴク飲みたい時はグ～！！

〈空手稽古メニュー〉1.基本稽古 正拳中段突き、正拳上段突き、下突き、肘打、裏拳正面打、裏拳横打、手刀打下し、手刀横打、上段受、外受、内受、下段払、前蹴上、前蹴、廻し蹴、横蹴上、横蹴、後ろ蹴、金的蹴2.移動稽古 逆突き、二本突き、手刀受、手刀受→…

今日はアサヒビール マルエフ！！今日はヤメておこうかなぁと思ったけどついつい．．．。明日夜勤頑張りま～す。

〈柔道稽古メニュー〉1.壁打込2.立技打込3.立技乱取4.体操今日は柔道。単身赴任寮へ帰る前に寄らせてもらった。少し遅れての参加となったので、みんなが寝技を行っている間、壁打込で体を温め、打込から合流。 乱取はまだまだ腰が本調子ではないので、背負投…

久しぶりの空手でもしっかり稽古後の酒！！今日はオリオンビールのサザンスター、華やかホップ！！苦味が抑えられた華やかなホップの味わい、この季節に相応しいと言えるこのビール！！ 帰りの電車、乗り過ごさない(寝過ごさない)ように注意だ！！

〈空手稽古メニュー〉1.基本稽古 正拳中段突き、揚受、外受、内受、下段払、手刀受、手刀打、背刀打、裏拳打、刻み突き、猿臂、足上2.型 平安初段～五段、鉄騎初段3.柔軟体操夜勤明けで明日休みのため帰省。やっと日程が合ったので道場へ顔を出す。なかなか…

寝酒に今日はウイスキー、ブラックニッカクリア！！炭酸で割ってハイボールに。 「クリア」と付くだけにとてもスッキリとして飲みやすい。水割り、ロックでも飲んでみたけど飲みやすい。 ブラックニッカは外にも色々種類があるようなので挑戦してみたいと思…

〈空手一人稽古メニュー〉1.基本稽古 正拳中段突き 上段受、外受、内受、下段払 手刀打下し、手刀打、手刀脾臓打、手刀突込 裏拳正面打、裏拳横打、裏拳脾臓打、裏拳廻し打 前蹴上、横蹴上、内廻し蹴、外廻し蹴 前蹴、廻し蹴、横蹴11年ぶりに県外へ転勤とな…

お待ちかねの稽古後の酒！！やはりこの時期は冷え冷えのビール！！今日は雷電閂(ライデンかんぬき)！！ 何だか変わった感じのデザインに惹かれて思わず手に取ったが．．．IPAならではの苦味、ホップの味が稽古後の身体に効く～！！

〈柔道稽古メニュー〉1.体操2.受身・補強運動 各種回転運動、各種受身、ｴﾋﾞ、逆ｴﾋﾞ、足払etc.3.立技打込4.立技乱取5.体操帰省して稽古！！中体連の地区予選が近いので乱取中心の稽古となったが、中学生の仕上がりはバッチリなようだ。 自分の現役時代が思い…

昨日の寝酒は八海山！！久しぶりに日本酒に！！ 甘くて飲みやすく夜勤明けの身体によく染み渡り．．．今日は休みで始発で帰省しようとしていたのだが起きたら9時．．．これはホントに休み前日と夜勤前日だけにしておこう。

異動となっても変わらず飲んでしまう稽古後の酒！！麦焼酎の水割りであるが、スッキリとした飲みごたえで身体に染み込む！！稽古後のためなのか、“麦”の味があまり感じられなかったがグー！！ 空きっ腹にはホントによく効きます！( )

〈柔道稽古メニュー〉1.体操2.受身・補強運動 各種回転運動、各種受身3.立技打込4.技の研究 小内刈→背負投5. 体操柔道！！今月から異動となり、単身赴任で隣の県に住むこととなったが、土日で帰って来ていたので今日は柔道の稽古に顔を出してから、単身赴任…

本日の稽古後の酒はコンビニに新たに並んでいたJIM BEAMのアップルハイボール！！ウイスキーにアップルの酸味が程よく混じりグー！！ この酸味が稽古で疲れた身体に効くなぁ！！なかなかクセになりそうだ！！

〈柔道稽古メニュー〉1.体操2.受身・補強運動 各種回転運動、各種受身、ｴﾋﾞ、逆ｴﾋﾞ、足払etc.3.フットワークの練習 ・反復横飛び(摺り足、足を揃えない、踵に体重を乗せないように) ・上記を組んで行う4.立技打込5.立技乱取 ※フットワークの練習で行った事を…

残業で稽古に行けなかった腹いせの“仕事後の酒”！！ TAKARAの焼酎ハイボール。何か「ハイボール」と言うと、ウイスキーと炭酸のイメージが強く、「焼酎ハイボール」には手が出なかったのだが挑戦！！ おっ、これもなかなかイケる。 誘惑に負けて買ってしまっ…

昨夜の週末の寝酒は“喜平”！！ 近所のスーパーに冷やして陳列されていたので、冷やで飲むのが良いと考え、冷蔵庫で冷やしておいたらグー！！ さっぱりとした口当たりで飲み過ぎ注意だ。日本酒は苦手な方であったが、朝の目覚めもスッキリ。良いお酒だ！！

昨日の稽古の後もしっかり(？)酒！！ つまみにコロッケを買って“合わせ技”でトリスのハイボール！！ これもまだまだハマリそうだ。

〈柔道稽古メニュー〉1.体操2受身・補強運動 各種回転運動、各種受身、ｴﾋﾞ、逆ｴﾋﾞ、足払etc.3.寝技乱取4.立技打込5.立技乱取6.体操今日は柔道！！痛み止めのお世話になっているとはいえ、調子が良かったので全メニューに参加。指導員K氏の号令の下、締まった…