リハビリ～完全復活近し？～

〈柔道稽古メニュー〉

1.体操

2受身・補強運動
各種回転運動、各種受身、ｴﾋﾞ、逆ｴﾋﾞ、足払etc.

3.寝技乱取

4.立技打込

5.立技乱取

6.体操

今日は柔道！！痛み止めのお世話になっているとはいえ、調子が良かったので全メニューに参加。指導員K氏の号令の下、締まった稽古が出来たように思う。
活気のある雰囲気の稽古の中、ヘルニアの事なんて忘れてしまうので注意が必要だ。
早く完全復活したい。