＜空手稽古メニュー＞1.基本稽古 ※以外三戦立 正拳突き(中段・上段) 下突き ※騎馬立 肘打 ※騎馬立 裏拳打(正面・左右打) 手刀打(打降し・左右打) 上段受・外受・内受・下段払 前蹴上・前蹴 横蹴上・横蹴 後ろ蹴 廻し蹴 金的蹴2.移動稽古 ※以外前屈立 逆突き…

〈空手稽古メニュー〉1.基本稽古 正拳突き(中段・上段)、肘打、下突き、裏拳打(正面、左右打)、手刀打(打降し、左右打)、上段受、外受、内受、下段払、前蹴上、前蹴、横蹴上、横蹴、後ろ蹴、廻し蹴、金的蹴2.移動稽古 逆突き二本突き、逆突き四本突き、手刀…

〈空手稽古メニュー〉1.基本稽古 ※以外三戦立、蹴りはすべて閉足立 正拳突き(中段・上段) 下突き ※騎馬立 肘打 ※騎馬立 裏拳打(正面打・左右打) 手刀打(打降し、左右打) 上段受、外受、内受、下段払 前蹴上、前蹴 横蹴上、横蹴 後ろ蹴 廻し蹴 金的蹴2.移動稽…

〈空手稽古メニュー〉○基本稽古 正拳突き(中段・上段) 下突き 肘打 裏拳打(正面打・左右打) 手刀打(打降し・左右打) 上段受 外受 内受 下段払 前蹴上 前蹴 横蹴上 横蹴 後ろ蹴 廻し蹴 ○移動稽古 逆突き 逆突き(二本突き) 手刀受→諸手突き 前蹴 廻し蹴 五本蹴…

〈空手稽古メニュー〉【初・中級の部】1.基本稽古 正拳突き(中段・上段) 下突き 肘打 裏拳打(正面打・左右打) 手刀打(打降し・左右打) 上段受 外受 内受 下段払 前蹴上 前蹴 横蹴上 横蹴 後ろ蹴 廻し蹴2.移動稽古 逆突き 逆突き(二本突き) 手刀受 前蹴 廻し…

〈空手稽古メニュー〉○基本稽古 ※以外三戦立 ・正拳突き(中段・上段) ・下突き ※騎馬立 ・肘打 ※騎馬立 ・裏拳打(正面・左右打) ・手刀打(打降ろし・左右打) ・上段受 ・外受 ・内受 ・下段払 ○移動稽古 ※以外前屈立 ・逆突き ・逆突き二本突き ・逆突き四本…

〈空手稽古メニュー〉1.基本稽古 正拳突き(中段・上段)、(騎馬立で)下突き、肘打、裏拳打(正面・左右)、手刀打(打降し・左右)、上段受、外受、内受、下段払 前蹴上、前蹴、横蹴上、横蹴、後ろ蹴、廻し蹴、金的蹴2.型 撃砕大3.シャドー 順突き、逆突き 前回の…

〈空手稽古メニュー〉1.基本稽古 正拳突き(中段、上段)、下突き、肘打、裏拳打(正面打、左右打)、手刀打(打降し、左右打)、上段受、外受、内受、下段払 前蹴上、前蹴、横蹴上、横蹴、後ろ蹴、廻し蹴、金的蹴2.移動稽古 逆突き二本突き、逆突き四本突き、前蹴…

〈空手一人稽古メニュー〉1.基本稽古 正拳突き(中段・上段)、下突き、肘打、裏拳打(正面・左右打)、手刀打(打降し・左右打)、上段受、外受、内受、下段払 前蹴上、前蹴、横蹴上、横蹴、後ろ蹴、廻し蹴、金的蹴2.型 征遠鎮 残業で遅くなってしまい、稽古の時…

〈空手稽古メニュー〉1.基本稽古 正拳突き(中段、上段)、下突き、肘打、裏拳打(正面打、左右打)、手刀打(打降し、左右打)、上段受、外受、内受、下段払 前蹴上、前蹴、横蹴上、横蹴、後ろ蹴、廻し蹴、金的蹴2.移動稽古 逆突き二本突き、前蹴→逆突き、前蹴、…

〈空手稽古メニュー〉○基本稽古 正拳中段突き、下突き、肘打、裏拳打(正面、横)、手刀打(打下し、横)、上段受、外受、内受、下段払、前蹴上、前蹴、横蹴上、横蹴、廻し蹴、金的蹴○移動稽古 二本突き、前蹴二本蹴、廻し蹴二本蹴、五本蹴、六本蹴○型 平安Ⅳ、平…

〈空手稽古メニュー〉1.基本稽古 正拳中段突き、正拳上段突き、下突き、肘打、裏拳正面打、裏拳横打、手刀打下し、手刀横打、上段受、外受、内受、下段払、前蹴上、前蹴、廻し蹴、横蹴上、横蹴、後ろ蹴、金的蹴2.移動稽古 逆突き、二本突き、手刀受、手刀受→…