寝酒に今日はウイスキー、ブラックニッカクリア！！炭酸で割ってハイボールに。 「クリア」と付くだけにとてもスッキリとして飲みやすい。水割り、ロックでも飲んでみたけど飲みやすい。 ブラックニッカは外にも色々種類があるようなので挑戦してみたいと思…

〈空手一人稽古メニュー〉1.基本稽古 正拳中段突き 上段受、外受、内受、下段払 手刀打下し、手刀打、手刀脾臓打、手刀突込 裏拳正面打、裏拳横打、裏拳脾臓打、裏拳廻し打 前蹴上、横蹴上、内廻し蹴、外廻し蹴 前蹴、廻し蹴、横蹴11年ぶりに県外へ転勤とな…