帰省、柔道

〈柔道稽古メニュー〉

1.壁打込

2.立技打込

3.立技乱取

4.体操

今日は柔道。単身赴任寮へ帰る前に寄らせてもらった。少し遅れての参加となったので、みんなが寝技を行っている間、壁打込で体を温め、打込から合流。
乱取はまだまだ腰が本調子ではないので、背負投等の担ぎ系は出さず、内股や足技中心で行う。

中学生中心の練習となったが、週末の中体連に向け、仕上がりは順調なようだ。
疲れを残さないように調整して頑張ってきて下さい！！