稽古後の酒はしっかりと！！今日はBARREAL GRAND RICH TASTE ﾊﾞｰﾘｱﾙ ｸﾞﾗﾝﾘｯﾁﾃｲｽﾄ！！ ホップの効いた強い苦味。ツマミ無しで飲んだらちょっと苦味が強すぎたかな。 次回は少し味の濃い～おつまみを用意しよう。

〈空手稽古メニュー〉1.基本稽古 正拳突き(中段、上段)、下突き、肘打、裏拳打(正面打、左右打)、手刀打(打降し、左右打)、上段受、外受、内受、下段払 前蹴上、前蹴、横蹴上、横蹴、後ろ蹴、廻し蹴、金的蹴2.移動稽古 逆突き二本突き、前蹴→逆突き、前蹴、…