今日もしっかり稽古後の酒！！ちょっと前に勝っておいた夏限定の金麦 夏香るエールタイプ！！ 稽古行く時は、風が涼しくなったと感じ、秋になったぁ．．．って思ったけど、稽古終わって練習場から外に出たら暑ちぃ～い！！ まだまだ夏っぽくキンキンに冷えた…

〈空手稽古メニュー〉1.基本稽古 正拳突き(中段、上段)、下突き、肘打、裏拳打(正面打、左右打)、手刀打(打降し、左右打)、上段受、外受、内受、下段払 前蹴上、前蹴、横蹴上、横蹴、後ろ蹴、廻し蹴、金的蹴2.移動稽古 逆突き二本突き、逆突き四本突き、前蹴…