一人稽古の後もしっかり稽古後の酒！！今日は金麦の“琥珀の秋”。またまた「限定」に連られてついつい．．．。 おつまみに買ってきた餃子と一緒に美味しく頂きました。

〈空手稽古メニュー〉1.基本稽古 正拳突き(中段・上段)、(騎馬立で)下突き、肘打、裏拳打(正面・左右)、手刀打(打降し・左右)、上段受、外受、内受、下段払 前蹴上、前蹴、横蹴上、横蹴、後ろ蹴、廻し蹴、金的蹴2.型 撃砕大3.シャドー 順突き、逆突き 前回の…