〈柔道稽古メニュー〉
1.体操
2.受身・補強運動
回転運動、各種受身、ｴﾋﾞ、逆ｴﾋﾞetc.
3.寝技乱取
4.移動打込
5.立技乱取
6.筋ﾄﾚ
腕立30
腹筋30
背筋30
腰割30
7.体操
今日も猛暑の中での稽古となったが、休憩を入れながらとはいえ、コロナから復帰後初めて違和感無く通しで行えたと思う。
今日は乱取まで行うﾒﾝﾊﾞｰは指導員K氏と私意外はほとんど中学生であったが、先日昇段審査で無事昇段した子もいて、伸び盛りでかなり充実しているようだ。
特に毎回絶対に参加している子(女の子！！)は、7月の中体連ｼｰｽﾞﾝはほとんどK氏が付きっきりで減量に付き合っていたためか、動きがまるでK氏で背負投の形、掛けるタイミング等そのまんま．．．(後でK氏にその事を言ったら「苦手なタイプまでソックリになってしまった．．．」とぼやいていたが。)
まだ2年生なので次の新人戦が楽しみだ。
他の中学生の子達についても微力ながら練習相手になり、しっかり応援していきたいと思う。
