まだまだ稽古後のアイスが美味い！！今日は抹茶チョコレートの聞いたアイス。パリパリの抹茶チョコレートに中の抹茶アイスが、良い感じの歯応えにサッパリとしたお茶の味と混ざってグー！！

〈柔道稽古メニュー〉1.体操2.受身・補強運動 各種回転運動、各種受身、ｴﾋﾞ、逆ｴﾋﾞetc.3.寝技乱取4.立技打込5.立技乱取6.組み手(相四つ奥襟対策)7.筋ﾄﾚ 腕立30、腹筋30、背筋30、腰割30、踵上げ308.体操今日は柔道。涼しくなってきたとはいえ補強運動が終わ…