〈柔道稽古メニュー〉
1.体操
2.受身・補強運動
各種回転運動、各種受身、ｴﾋﾞ、逆ｴﾋﾞ、足払etc.
3.寝技乱取
4.立技乱取
5.投込(中学生)
6.体操
帰省して柔道。今回が私にとっては初稽古となる。久しぶりに立技、寝技ともに小中学生の相手をしたが、ここ1ヶ月近く見ない間にかなり進歩しているコトに驚き!!
このコたちの頑張りと先生方の指導の賜物だなぁ。特に寝技の抑え込みへの入り方が抜群に速くなっていた。
稽古の終盤には中学生の試合が近いということで投込。私達大人が受けて調整。
一つでも多く勝ってきて下さい。健闘を祈ります。
