〈柔道稽古メニュー〉1.体操2.受身・補強運動 各種回転運動、各種受身、エビ、逆エビ、足払etc.3.寝技乱取4.立技乱取5.投込(中学生)6.体操 帰省して柔道。今回が私にとっては初稽古となる。久しぶりに立技、寝技ともに小中学生の相手をしたが、ここ1ヶ月近く見…
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