稽古後のビール！！今日は金麦の深煎りのコク！！苦味は少ないがしっかり麦の風味が感じられ、喉ごしもグー！！他の金麦シリーズも是非飲んでみたい。

〈柔道稽古メニュー〉1.体操2.受身・補強運動 各種回転運動、各種受身、ｴﾋﾞ、逆ｴﾋﾞ、足払etc.3.寝技乱取4.立技打込5.立技乱取6.投込7.筋トレ 腕立50、腹筋50、背筋50、腰割508.体操 今日も柔道。段々体力が戻ってきたのか途中で抜ける事無くメニューをこなす…