捌き

〈柔道稽古メニュー〉

1.体操

2.受身・補強運動
回転運動、各種受身、ｴﾋﾞ、逆ｴﾋﾞ、足払etc.

3.寝技乱取

4.立技打込

5.立技乱取

6.体操

今日は柔道！！腰の痛みが相変わらずなので、出来る限り、体捌き、足捌きで対応。
力で押し込まれてしまう部分が多々あったので、より綿密な動きを追求していこうと思う。