〈柔道稽古メニュー〉1.体操2.受身・補強運動 回転運動、各種受身、エビ、逆エビ、足払etc.3.寝技乱取4.立技打込5.立技乱取6.体操今日は柔道!!腰の痛みが相変わらずなので、出来る限り、体捌き、足捌きで対応。 力で押し込まれてしまう部分が多々あったので…
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