〈空手稽古メニュー〉
1.基本稽古
正拳中段突き、揚受、外受、内受、下段払、手刀受、足上、前蹴、廻し蹴
2.型
平安初段・三段・五段、鉄騎初段・弐段、抜塞大、慈恩、観空大、雲手
久し振りに早めに仕事を上がれた．．．とは言え、1人で基本稽古を行い、型の稽古から合流！！
館長とおっさんズのAさんとマンツーマン状態のところに私が加わり3人の静かな稽古。
ここ最近では、長めに稽古が行えた分何回か繰り返すと倦怠感が．．．。暑さのせいなのか、コロナの後遺症のようなものなのか、日常生活を送る分には何とも無いが空手や柔道となると．．．。
体力が戻るのはまだまだ時間がかかるかな。
