〈空手稽古メニュー〉1.体操2.基本稽古 正拳中段突き、揚受、外受、内受、手刀受、足上、前蹴、廻し蹴、蹴上、蹴込、各種立ち方で運足の練習3.型 平安初段、平安四段、鉄騎初段・弐段、抜塞大、観空大、慈恩、燕飛、観空小、雲手、珍手 今日は館長とおっさん…
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