〈空手稽古メニュー〉
1.体操
2.基本稽古
正拳中段突き、揚受、外受、内受、手刀受、足上、前蹴、廻し蹴、蹴上、蹴込、手刀打、背刀打、裏拳打、刻み突き、猿臂
3.移動基本
追突き、揚受→逆突き、外受→猿臂、手刀受→貫手、前蹴、廻し蹴、蹴上、蹴込
(自由な構えから)
刻み突き→三本突き、刻み→前蹴→追突き、揚受→廻し蹴→裏拳打→追突き、(その場で)三方蹴
4.組手
○基本一本組手
○自由一本組手
○自由組手
館長+おっさんズ3名での稽古！！相変わらず組手はかなり白熱する。
このところ仕事でイライラしてしまう場面が多いのか、かなりの疲労感が．．．。途中、Aさんの後ろ蹴やBさんの上段突き等かなりいいのをもらってしまった！！．．．修業が足らんなぁ．．．いついかなる時も“平常心”を！！
