〈空手稽古メニュー〉1.体操2.基本稽古 正拳中段突き、揚受、揚受→逆突き、外受、外受→逆突き、内受、内受→逆突き、下段払、下段払→逆突き、手刀受、手刀受→貫手、足上、前蹴!廻し蹴、蹴上、蹴込、後ろ蹴、手刀打、背刀打、裏拳打、刻み突き、猿臂3.移動基…
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