〈空手稽古メニュー〉
1.基本稽古
正拳中段突き、揚受、外受、内受、下段払、手刀受、金的蹴、自分の蹴上、蹴込、後ろ蹴、廻し蹴、刻み突き、手刀打、背刀打、裏拳打、猿臂
2.型
観空大、五十四歩小
3.サンドバッグ打込
刻み突き、逆突き、レバー打etc.
いつもの如く残業で遅れて参加。基本稽古を一人でこなし、いつも通り型に合流！！観空大を行ったが、いつも教えている小学生(2年生)の女の子が緑帯ながら茶帯、黒帯に混じって挑戦！！「一緒にやろうか」と前に立ち、ゆっくり分かりやすいように一緒に行う。平安の型をしっかり練習しているので特に難しそうなところは無いようだ。
その後、五十四歩小を黒帯だけで行って終了。ごめんね、今日は1、2回くらいしか見てあげられなくて。
次回はもう少し早く(仕事を)上がるように頑張ります、押忍！！
