〈空手稽古メニュー〉
1.基本稽古
正拳中段突き、揚受、足上、前蹴
2.型
半月
3.サンドバッグ打込
前蹴→追突き、刻み→逆突きetc.
所用でかなり遅れて参加。短縮版基本稽古を即座に行い、型へ合流。おっさんズのBさんが欠席で館長とAさんのマンツーマン状態であったので、本当なら組手の日であるが移動稽古と型となったようだ。大変申し訳ない。
今日の型は半月！！松濤館系の型の中で唯一那覇手に属する型でゆっくり呼吸に合わせて行う動きが多い。動作を大きくするところや速い動きで急展開するところもあり、緩急を入れ易い反面、派手な技が無いので余計に技の完成度が試される。
鍛練型でもあるので、姿勢が崩れてきた時などに矯正する意味でも時々練習していきたいと思う。
