〈空手稽古メニュー〉
1.体操
2.基本稽古
正拳中段突き、揚受、外受、内受、手刀受、足上、前蹴、廻し蹴、蹴上、蹴込、運足(前屈、後屈、騎馬立)
3.型
平安初段・二段・五段、鉄騎初段、抜塞大、雲手、五十四歩小、慈恩
久しぶりに早く仕事を上がれたので最初から参加。週始めだというのに何だか身体が重いので、形・正確さを重視し、少し力を抜いて行った。．．．意図せず余分な力が抜けてるお陰かいつもよりメリハリのある型が打てた気がする。毎回キレを出そうと余計な力を入れてしまうがために細かいところが雑になってしまっているのかもしれない。
分解・解釈を想像(妄想)するにも力を抜いてゆっくり(どのみち途中で速くしてしまうのだが)やってみることも必要かな。
