〈空手稽古メニュー〉
1.基本稽古
正拳中段突き、刻み突き、足上、前蹴、廻し蹴、猿臂
2.組手
○約束組手
刻み突き、刻み→逆突き、連続技で追い込む練習
○自由組手
○突いた後の引きの練習
3.サンドバッグ打込
前蹴→追突き、刻み→逆突き、廻し蹴
残業でかなり遅くなってしまい、基本稽古を短縮版で行い組手へ合流！！おっさんズ三人で約束組手～自由組手．．．と廻る。
前回思い付きの平安五段の十字受を試してみようと思ったが、思いっきり突いて来るのに対して両手で取りに行くのは、なかなか気が引ける．．．外したら一発アウトだな．．．結局パリィやスウェーで対応。
少し外れてしまうが、型の様に両手同時ではなく片方の手で一旦受け、直ぐ様もう片方の手を添えて引き付け．．．という手順なら恐怖感も無く行えるかな。
来週の稽古、コレで試してみよう。
