〈空手稽古メニュー〉
1.基本稽古
正拳中段突き、揚受、外受、内受、下段払、手刀受、足上、前蹴、廻し蹴、蹴上、蹴込、後ろ蹴、手刀打、背刀打、裏拳打、刻み突き、猿臂
2.サンドバッグ打込
下段廻し蹴、鉤突き、前蹴etc.
3.組手
○自由組手
館長不在のため、おっさんズ三人で自主稽古。各自思い思いに基本や型、サンドバッグで身体を動かし、最後に自由組手。いつもの全空連ルール(に準じた)で行ったが、今日は相手の突き・蹴りを捌いてからの鉤突き等を試してみた。(フルコンでは無いので当然コントロールして止めてます。)
顔面ありの全空連系の素早い直線的な動きに合わせるのはなかなか難しい！！しっかり相手の攻撃を捌きつつ、接近しての技も練習していきたい。
