〈空手稽古メニュー〉
1.基本稽古
正拳中段突き、揚受、外受、内受、下段払、手刀受、足上、前蹴、廻し蹴、蹴上、蹴込、後ろ蹴、刻み突き、手刀打、背刀打、裏拳打、猿臂
2.型(指導)
平安五段
3.型
観空大、鉄騎初段・参段、岩鶴
4.サンドバッグ打込
前蹴→追突き→逆突き、下段廻し蹴→レバー打etc
昨日も残業で遅れて参加。すぐさま基本稽古を行い身体を暖め小学生二人に平安五段の指導。いつものように時折一緒に行い、号令を掛けながら細かい部分を修正。終盤の後屈立・卍構え→前屈立・下段貫手の部分は特に立ち方が崩れやすいので注意して繰り返し行う。段々極るようになってきた。次の審査は本当に飛び級出来そうだ！
今日も癒しをありがとう！！
