たまには違う種類．．．ワインでもと思い、かわいいアルカパのシルエットに惹かれ、Alpaca！！ チリワインということだが、ワインと言われてイメージするフランスやイタリア等ヨーロッパのワインに劣らず美味しい！！これも色んな種類があるようなので、稽古…

〈空手稽古メニュー〉1.基本稽古(※以外はすべて平行立) 正拳突き(中段・上段) 正拳中段突き ※前屈立 下突き ※騎馬立 肘打 ※騎馬立 裏拳打(正面・左右・脾臓・振打) 手刀打(打降し、左右・脾臓・突込) 上段受 外受 内受 下段払 前蹴 ※前屈立 廻し蹴 ※前屈立 …