いつも帰りに寄るコンビニに並んでいるビールはほとんど飲んでしまったので練習場近くのディスカウントストアみたいなところで物色してたら．．．あるある．．．迷うなぁ( ￣▽￣)今日は銀河高原ビール。「小麦の．．．」と書かれていたが、小麦の織り成す味…

〈柔道稽古メニュー〉1.体操2.受身・補強運動 各種回転運動、各種受身、ｴﾋﾞ、逆ｴﾋﾞ、足払etc.3.立技打込4.立技乱取5.体操今日は柔道！！腰の痛みのため、思いきって反対の組み手(左組み)にしてディフェンス重視で乱取り！！右組みの方が多いので所謂ケンカ四…

限定と言う言葉に弱く、今回はコレ！！苦味が強く食べ物が進んでしまうパターン！！でもこの苦味もまたいいんだよな。

〈空手一人稽古メニュー〉1.基本稽古 正拳中段突き、揚受、外受、内受、下段払、手刀受、足上、前蹴、廻し蹴、蹴上、蹴込、後ろ蹴、手刀打、背刀打、刻み突き、裏拳打、猿臂2.型 鉄騎初段、観空大3.サンドバッグ打込 下段廻し蹴、刻み突き、逆突き、レバー打…