腰の痛みが少し楽になったのでビールでも...と思ったが結局コレ...まだまだ(アルコールを飲む)勇気が出ないなぁ。まだまだしばらくお世話になります。

〈柔道稽古メニュー〉 ※リハビリ？1.体操2.足捌き ・摺り足での前進、後進 ・前捌き、後ろ捌き ・前廻り捌き、後ろ廻り捌き3.体操 久々の稽古。医者に言われた通りヘルニアは少なくとも2週間は痛みが続くようで、先々週～先週は朝起きたときに痛みで起き上が…