ここ1週間、稽古の日以外も何だかんだ言って毎日ビールを飲んでしまっていたので、「今日こそ止めておこう！！」と思いつつも誘惑に負けてしまい、稽古後のビール！！ 今日は京都麦酒のペールエール！！以前飲んだ同シリーズのブラウンエールに比べるとかな…

〈空手稽古メニュー〉 ※自主稽古1.基本稽古 正拳中段突き、揚受、外受、内受、下段払、手刀受→貫手、足上、前蹴、廻し蹴、蹴上、蹴込、後ろ蹴、手刀打、背刀打、刻み突き、裏拳打、猿臂2.型 平安二段、壮鎮、鉄騎弐段、雲手3.サンドバッグ打込 前蹴→追突き、…