〈空手稽古メニュー〉1.基本稽古 （手技） ※以外三戦立 正拳突き（上段・中段） 下突き・肘打 ※騎馬立 裏拳打（正面打・左右打） 手刀打（打降し・左右打） 上段受・外受・内受・下段払 （足技） 前蹴上・前蹴 横蹴上・横蹴 後ろ蹴 回し蹴 金的蹴2.移動稽古 …
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