ヘルニアのため、しばらく自粛していたが、飲みたい誘惑に負けて、夕やけ小やけの赤びぃる！！ 缶で飲んだので、本当に赤いのか確かめることが出来ず残念だけど美味しい！！ 後で腰に響くかも．．．まぁその時はその時で．．．。

〈柔道稽古メニュー〉○体操○受身・補強運動 ※足払のみ○寝技乱取 ※時計係○寝技の研究 ※見学、指導○体操まだまだヘルニアの痛みが取れず、痛み止めに頼っている段階のため、支障の無い程度の運動のみ。 寝技の乱取の後は、指導員K氏が寝技の攻め方の指導をして…