今日はSAPPORO GOLD STAR！！ヱビスのホップと黒ラベルの麦芽を掛け合わせて造られたらしい。 何だか力強い(？)味わい。寒くとも、身体に染み込む良いお味！！ 明日は週末、頑張っていこう！！

〈空手一人稽古メニュー〉1.基本稽古 正拳中段突き、揚受、外受、内受、下段払、手刀受、足上、前蹴、廻し蹴、蹴上、蹴込、後ろ蹴、手刀打、背刀打、刻み突き、裏拳打、猿臂2.型 鉄騎初段、雲手、観空大3.柔軟体操一人、道場を使わせて頂き稽古。ひと通りの…