またも思わず稽古後のビール！！かなり涼しい(時々寒い？)季節になってきたとはいえ、まだまだ身体に染みてくる！！ 今日は京都麦酒シリーズのブラウンエール。缶の色は赤であり、ネットで調べてみたら「赤銅色の．．．」 が特徴なのだが、缶のまま飲んでし…

〈空手稽古メニュー〉1.基本稽古 正拳中段突き、揚受、外受、内受→逆突き、下段払、手刀受、足上、前蹴、廻し蹴、蹴上、蹴込、後ろ蹴、手刀打、背刀打、刻み突き、裏拳打、猿臂2.組手 ○基本組手 ※お互いに前屈立で向かい合って交互に ・(甲)中段突き→(乙)外…