久しぶりの寝酒。今回は「いいちこ」。神の河(かんのこ)同様麦焼酎であるが、神の河とはまた違う味わい。今日は水割りで頂いたが、これからの季節に合った“お湯割り”や果汁(特に柑橘系)を入れてみる等色々試してみたいと思う。

〈空手一人稽古メニュー〉1.基本稽古 正拳中段突き、揚受、外受、内受、下段払、手刀受、足上、前蹴、廻し蹴、蹴上、蹴込、後ろ蹴、刻み突き、手刀打、背刀打、裏拳打、猿臂2.型 鉄騎初段3.柔軟 このところ稽古に行けず、自宅で稽古。家族が寝静まり、洗濯が…