暑い日のお楽しみ、稽古後のアイス！！今日は．．．かじるあまおう苺バターアイス！！ねっとりとバターのように滑らかで柔らかい口あたりと苺の風味が後に引く．．．。

〈柔道稽古メニュー〉 ○体操 ○受身・補強運動 各種回転運動、各種受身、ｴﾋﾞ、逆ｴﾋﾞetc. ○寝技乱取 ・片方が技を潰れて亀になったところｽﾀｰﾄ ・片方が巴投からｽﾀｰﾄ ○移動打込 ○立技乱取 ○投込 ○筋ﾄﾚ 腕立30 腹筋30 背筋30 四股20 ○体操仕事を少し早めに上がる…