ジャンボモナカシリーズ！！今日はモナカ！！棒の付いたアイスと違って、この季節、溶け出して落ちる心配がないからついつい手が伸びる。 パリパリの食感にバニラとチョコのとろける甘さがたまらない！！

〈空手稽古メニュー〉1.基本稽古 正拳中段突き、揚受、外受、内受、下段払、手刀受、足上、前蹴、廻し蹴、蹴上、蹴込、後ろ蹴、刻み突き、手刀打、背刀打、裏拳打、猿臂2.型 平安初段、鉄騎初段、雲手3.サンドバッグ打込 刻み突き→逆突き、前蹴、廻し蹴残業…