〈空手一人稽古メニュー〉1.打込 ・刻み→逆突き ・前蹴→追突き ・廻し蹴→追突き ・追突き→逆突き ・揚受→廻し蹴2.型 鉄騎初段3.四股自宅で一人稽古。打込の後に鉄騎の型と四股を行い、足腰の強化。ずっと自分の足で歩くためにも今のうちからしっかりと鍛えて…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。