〈空手稽古メニュー〉1.基本稽古 正拳中段突き、揚受、外受、内受、下段払、手刀受2.移動基本 追突き、揚受、外受、手刀受、前蹴、廻し蹴、蹴上、蹴込3.組手 ○五本組手(ここから子供指導) 4.打込(鏡を見ながら) ・刻み突き ・逆突き ・刻み→逆突き ・刻み→逆…
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